Übergewicht und Adipositas (starkes Übergewicht) sind Risikofaktoren für zahlreiche Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ 2 und einige Krebsarten. 42% der Schweizer Bevölkerung ist übergewichtig oder adipös, wobei sich der Anteil von adipösen Menschen in den letzten 20 Jahren nahezu verdoppelt hat.

Übergewicht kann verschiedene Ursachen haben: Es kann genetisch, physiologisch oder kulturell (ästhetische Kriterien) bedingt sein, doch sehr oft entsteht dies durch individuelle Verhaltensweisen (Ernährung, körperliche Aktivität, Gewohnheiten). So essen viele Menschen oft aus Langeweile, Frust, sozialen Anlässen (z.B. Festessen, Apéro etc.) oder anderen Gründen zu viel und übersteigen dadurch das natürliche Nahrungsbedürfnis. Neben den körperlichen Problemen entsteht dadurch auch oft eine emotionale Unzufriedenheit.

Dies führt oft zu einer regelrechten „Diäterei“ mit dem Resultat, dass der sogenannte Jo-Jo-Effekt eintritt und eine dauerhafte Gewichtsreduktion nicht erreicht wird, trotz körperlicher Aktivitäten. Die Themen „Essen, Gewicht und Bodyforming“ werden zur Belastung. Doch viele Menschen wissen ganz genau, was sie zu tun hätten, um erfolgreich abzunehmen. Doch sie haben eben oft auch die Erfahrung gemacht, dass es so nicht richtig funktioniert!